ESTILO DE VIDA

mujeres31Recomendaciones Generales para Prevención del Cáncer Cervicouterino
1. Un control riguroso, periódico, mediante el examen de Papanicolaou (al menos una vez al año o más frecuente si así lo indica su médico).

2. Las mujeres mayores de 30 años también es recomendable que se sometan a una prueba de ADN de VPH, además de la citología.

3. No fumar. El fumado aumenta el riesgo de que las lesiones provocadas por este virus evolucionen hacia cáncer.

4. Limitar el uso de anticonceptivos orales como método de planificación. Investigaciones médicas han demostrado que el uso de anticonceptivos orales, en forma continua, por más de 5 años puede incrementar el riesgo de carcinoma cervical hasta 4 veces en mujeres infectadas por VPH.

5. Estimular el sistema inmunológico.

6. Tener una dieta sana.

7. Dormir al menos 8 horas diarias.

8. Evitar o manejar el estrés

9. Hacer ejerccio al menos 30 minutos diarios.

 

 

 

  Fuente: Dr. Roberto Morales, especialista en ginecología y oncología. Universidad de Costa Rica.

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